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[Ces
conseils ont été tirés du livret Troubles de mémoire
?, produit par les groupes d'entraide de phase initiale
de la région Okanagan Nord-Centre de la Société Alzheimer
de la C.-B. Ce livret a été conçu par des personnes atteintes
d'une affection cognitive irréversible pour des
personnes atteintes d'une affection cognitive irréversible.
Vous pouvez télécharger
une copie du livret ici.]
Parole
aux gens atteints
Les
commentaires cités sous chacun des signes précurseurs
indiqués ci-dessous, ont été exprimés par des personnes
qui ont participé à ces groupes d'entraide. Pour obtenir
de plus amples informations, visitez la page Dix
signes précurseurs de la maladie d'Alzheimer. (Utilisez
le bouton Retour pour revenir à cette page.)
1.
Pertes de mémoire et les activités de la vie quotidienne
Il
m'arrive d'oublier rapidement des événements récents.
Je
suis très frustrée parce que j'égare des choses. Je sais
qu'elles ne sont pas loin, mais je semble incapable de
reconnaître ce que je cherche. Je pourrais pleurer.
Je
n'ai plus de plaisir à avoir des conversations. C'est
difficile d'avoir une conversation parce que j'oublie
ce que j'allais dire ou si je l'ai déjà dit. Je me répète.
On
dirait que je passe d'une tâche à l'autre sans souvent
accomplir quoi que ce soit. Ma mémoire à court terme
est passée de mauvaise à pire.
2.
Difficultés à exécuter les tâches familières
C'est
difficile de faire à manger et c'est pratiquement impossible
de suivre une recette. Ça m'inquiète d'oublier
un feu de la cuisinière en marche et un robinet qui coule.
Parfois,
j'oublie ce que je dois faire... comment régler la température
de l'eau dans la douche, utiliser le guichet bancaire
automatique, le magnétoscope ?
Lorsque
j'utilise le téléphone, j'appuie souvent sur les mauvais
numéros. J'ai aussi de la difficulté à écrire et à épeler;
donc, maintenant, je ne le fais plus.
3.
Problèmes de langage
Les
troubles de mémoire m'enlèvent les mots. C'est en général
le nom des choses.
Je
perds le fil de ce que j'essaie de dire. C'est aussi
difficile d'écrire une lettre parce que je ne me rappelle
plus comment épeler certains mots courants ou ils n'ont
pas l'air bien écrits.
Je
substitue des mots inattendus. Souvent, le mot est proche
mais pas aussi approprié que celui que j'aurais voulu
utiliser avant de l'oublier. Parfois, j'ai de la difficulté à terminer
une phrase.
4.
Désorientation dans l'espace et le temps
En
voiture, je dois parfois m'arrêter sur le bord de la
route parce que j'ai oublié où je vais ou encore où je
suis rendue.
Je
me suis rendu à l'édifice où a lieu ma réunion depuis
des années mais je n'arrivais pas à trouver la salle
de réunion habituelle. Une dame m'a demandé si j'étais
perdu. Je ne l'étais pas. Je ne pouvais tout simplement
pas trouver la salle.
Je
deviens parfois désorientée; ça peut faire peur.
5.
Jugement très affaibli
Je
suis plus impulsive; je dis quelque chose, puis je souhaite
tout de suite avoir pris plus de temps pour réfléchir
avant de parler.
Je
m'inquiète tellement de faire des erreurs et je ne participe
plus aux activités comme je le faisais auparavant. Avant,
la vie était si facile, maintenant je dois réfléchir
intensément à tout.
J'ai
fait tellement de mauvais choix dernièrement lorsque
je suis allée faire des achats que je ne veux plus aller
dans les magasins.
6.
Difficultés face aux notions abstraites
J'ai
de la difficulté à faire des calculs mentaux. J'ai de
la difficulté à rendre la monnaie.
Lorsqu'il
y a trop d'informations, trop vite, cela m'inquiète et
me fatigue.
Parfois,
je n'arrive pas à trouver ce que je dois faire. J'y pense
mais je ne fais rien. C'est comme si c'était embrouillé dans
ma tête.
7.
Objets égarés
Souvent,
j'égare des choses après les avoir rangées dans un endroit
qui m'apparaissait logique. Puis, je ne me rappelle plus
de ma logique.
Je
range des choses puis j'accuse les membres de ma famille
de les avoir prises.
Je
perds des choses qui sont à la vue. Je pense que j'ai
de la difficulté à les reconnaître, pas à les
voir.
8.
Changements d'humeur ou de comportement
Lorsque
je suis seul, je deviens soudainement inquiet ou en colère
sans raison apparente.
Je
suis plus sur la défensive et, souvent, je ne le dis
pas aux gens que j'ai besoin d'aide. Je deviens facilement
déprimée.
Parfois,
je suis frustré et déprimé parce que je suis incapable
de faire face à la situation et à mes pertes de mémoire.
Cela m'inquiète beaucoup d'oublier tant de choses du
passé de ma famille (comment puis-je perdre quelque chose
qui est si précieux à mes yeux ?)
Je
pleure facilement et, souvent, j'ai l'impression d'être
trop sensible les jours où j'ai trop de choses à faire.
9.
Changements de personnalité
Étant
donné que je suis confuse lorsqu'il y a trop d'informations
ou trop de gens, j'ai souvent peur. Je veux alors m'accrocher à mon
mari. J'ai besoin qu'il soit une zone tampon entre moi
et un monde de confusion.
Je
deviens parfois en colère de façon disproportionnée;
ce n'est pas du tout mon genre.
Une
sortie avec des amis peut se terminer tôt lorsque soudainement
j'ai le goût d'être seul; et pourtant, je suis quelqu'un
qui aime être avec les autres.
Avant,
j'aimais aller dans les magasins et les restaurants mais
maintenant je n'aime pas les foules donc nous n'y allons
plus.
10.
Pertes de stamina, intérêt, initiative
Je
reporte des sorties au magasin, puis quand finalement
j'y vais, je suis dépassée par la situation.
Je
ne peux plus faire deux ou trois choses en même temps.
L'effort mental m'épuise.
J'avais
l'impression que mon médecin ne m'écoutait pas donc j'ai
cessé de lui parler. Même les membres de ma famille ne
se rendent pas compte que quelque chose ne va pas. Ce
n'est pas surprenant que j'abandonne.
Je
passe beaucoup de temps à penser à faire des choses mais,
au bout du compte, je ne fais rien.
Si vous aimeriez obtenir de plus amples informations sur la façon de trouver ou de mettre sur pied un groupe d'entraide de phase initiale dans votre région, visitez la page sur les groupes d'entraide pour les personnes aux premiers stades ou communiquez avec votre société Alzheimer régionale. (Utilisez le bouton Retour pour revenir à cette page.)
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