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Liste de vérification du stress pour les aidants

Comment ça va ?

La réalité de la maladie d’Alzheimer est telle qu’avec l’évolution de la maladie, la personne voit ses capacités diminuer et finit par avoir besoin de soins à plein temps. Elle aura besoin d’être accompagnée dans les activités quotidiennes comme le bain, l’habillement, l’alimentation et l’utilisation des toilettes. Il peut être très exigeant pour un aidant de satisfaire tous ces besoins au jour le jour. Dans votre évaluation de soins optimaux à prodiguer à la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, il est donc important de déterminer si vous êtes apte à continuer à donner les soins en tenant compte de votre état de santé.

Le stress fait partie, dans une certaine mesure, de la vie quotidienne. Cependant, quand les symptômes de stress deviennent permanents, ils peuvent nuire à votre santé. La liste suivante, tirée de L’évolution de la maladie d’Alzheimer : à la croisée des routes, vous aidera à évaluer comment le stress affecte votre vie. Cochez la case appropriée pour indiquer combien de fois vous avez éprouvé les symptômes de stress suivants.

Liste de vérification du stress pour les aidants
Jamais Parfois Souvent 
Perte de sommeil
  • Avez-vous de la difficulté à vous endormir?
  • Vous réveillez-vous en pleine nuit?
  • Faites-vous des rêves stressants?
     
Santé physique
  • Avez-vous pris ou perdu involontairement du poids récemment?
  • Êtes-vous plus souvent malade qu’auparavant?
  • Avez-vous développé des problèmes chroniques de santé (p. ex. maux de dos, maux de tête, hypertension)?
     
État émotionnel
  • Pleurez-vous ou devenez-vous furieux ou anormalement irritable pour des riens?
  • Avez-vous de la difficulté à garder votre sang-froid?
  • Avez-vous l’impression que tout repose sur vos épaules?
  • Êtes-vous désespéré face à la situation actuelle?
     
Perte d’intérêt
  • Avez-vous abandonné les passe-temps et les activités que vous aimiez?
  • Passez-vous moins de temps en compagnie des autres?
     

Si vous avez répondu « parfois » ou « souvent » à de nombreuses questions, vous pourriez avoir besoin d’aide pour prendre soin de vous. Même avec l’aide de services de soutien, il peut être très exigeant de prendre soin d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer. Peu importe votre lien de proximité avec la personne, vous pourriez songer à faire appel à d’autres personnes pour vous assister dans les soins à donner.

Mise à jour : 10/13/15
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