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10 signes précurseurs du stress

Si vous présentez régulièrement certains symptômes dans la liste qui suit, communiquez avec votre médecin ou avec votre Société Alzheimer régionale pour obtenir de l’aide.

  1. Déni... face à la maladie et à ses effets sur la personne atteinte de la maladie.
    « Je sais que maman ira mieux. Ils ont dû faire erreur. »
  2. Colère... envers la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer et les autres.
    « S’il me pose encore cette question, je vais hurler. »
  3. Isolement social... vous ne voulez plus fréquenter vos amis ou participer à des activités qui vous plaisaient autrefois.
    « Ça ne m’intéresse plus de rendre visite aux voisins. »
  4. Anxiété... face à la journée qui s’annonce et à ce que vous réserve l’avenir.
    « Je m’inquiète de ce qui arrivera quand je ne pourrai plus en prendre soin. »
  5. Dépression... vous êtes triste et désespéré la plupart du temps.
    « Je me fiche de tout maintenant. Qu’est-ce qui ne va pas? »
  6. Épuisement... vous avez à peine la force d’effectuer vos tâches quotidiennes.
    « Je n’ai plus l’énergie de faire quoi que ce soit. »
  7. Insomnie... vous vous réveillez en pleine nuit ou vous faites des cauchemars ou des rêves stressants.
    « Je dors rarement une nuit complète; je tends l’oreille au cas où papa se lèverait de son lit. »
  8. Réactions émotionnelles... vous pleurez pour des riens; vous êtes souvent irritable.
    « J’ai pleuré ce matin parce qu’il ne restait plus de lait pour mon café. Puis, j’ai crié après mon fils. »
  9. Manque de concentration... vous avez de la difficulté à vous concentrer et à accomplir des tâches complexes.
    « J’avais l’habitude de faire les mots croisés tous les jours; maintenant, c’est tout juste si j’arrive à en faire la moitié. »
  10. Problèmes de santé... vous perdez ou prenez du poids; vous êtes plus souvent malade (rhume, grippe); vous développez des problèmes de santé chroniques (maux de dos, hypertension).
    « Depuis le printemps, j’ai soit le rhume, soit la grippe. On dirait que je n’arrive plus à m’en débarrasser. »


Mise à jour : 04/14/16
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